インスパイリングエクササイズとは！？

女性の骨盤は出産する為に動きやすくできており、その為歪んだり開いたりしやすいと言えます。

歪んだり開いてしまった骨盤は、代謝を悪くして太りやすくなるだけでなく、頭痛や腰痛・肩こり・生理痛などの体調不良の他、Ｏ脚・Ｘ脚などの原因にもなります。

インスパイリング・エクササイズは、骨盤を緩めて矯正し、インナーマッスルを鍛え、リンパの流れを良くする事で、骨盤や体の歪みを改善し、痩せ易く女性らしいしなやかなボディライン作りをしていきます